Basica Sport – für Muskelfunktion und schnelle Regeneration
Warum basische Mineralstoffe beim Sport so wichtig sind und warum wir Ihnen in der Kur-Apotheke Basica Sport empfehlen
Basische Mineralstoffe halten den Säure-Base-Haushalt im Gleichgewicht
Unser Körper produziert bei Belastungen Milchsäure, was wir als Brennen in den Muskeln spüren. Basiche Mineralstoffe können das entstandene Laktat abpuffern und uns so helfen, unsere Leistungsfähligkeit zu verbessern. Eingesetzt werden vor allem Natrium-, Kalium- und Calciumsalze. Bei einem ausgeglichenen Säure-Base-Haushalt erholen wir uns schneller, leiden seltener unter Muskelkater und fühlen uns schneller wieder fit.
Außerdem werden die Elektrolyte nachgefüllt, die der Körper bei starkem Schwitzen verliert. Besonders Natrium ist wichtig, da es den Wasserhaushalt in den Zellen reguliert und verhindert, dass diese Austrocknen. Magnsium, Kalium und Calcium sind an einer gesunden Funktion der Muskeln und Nerven beteiligt. Einen Mangel daran spüren wir meist schnell: Wir leiden an Krämpfen, Schlappheit und schneller Ermüdbarkeit.
Spürt man, wenn man übersäuert ist?
Eine chronische Übersäuerung macht sich durch viele unspezifische Symptome bemerkbar. Dazu zählen zum Beispiel Muskelschmerzen, Verspannungen, Gelenkschmerzen, ständige Müdigkeit, Erschöpfung, brüchige Haare und Nägel. Auch auf unsere Psyche hat eine chronische Übersäuerung negative Auswirkungen, wir reagieren oft reizbar, sind nervös und haben Probleme, uns zu konzentrieren.
Eine Übersäuerung ist leicht festzustellen, nämlich mit einfachen pH-Streifen, die Sie natürlich bei uns in der Kur-Apotheke erhalten. Die erste Maßnahme bei Übersäuerung ist die Umstellung der Ernährung auf viel Obst und Gemüse und viel Flüssigkeitszufuhr, am besten in Form von stillem Wasser. Außerdem hilft es, Stress zu reduzieren.
Ein Sportler spürt die Übersäuerung als erstes am Brennen der Muskeln, an einer Muskelschwere und an einem Nachlassen der Leistungsfähigkeit. Er fühlt sich schwach und braucht länger als gewohnt, um nach körperlicher Belastung wieder zur vollen Leistung zu kommen.
Was ist das Besondere an Basica Sport?
Basica Sport ist ein Trinpulver zur Herstellung einer Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung. Zusätzlich zu den Minerastoffen enthält es Vitamine und Spurenelemente. Vitamin C und Selen unterstützen das Immunsystem und spielen eine wichtige Rolle im Knorpelstoffwechsel. Vitamin B2 und Kupfer sind am Energiestoffwechsel beteiltigt und Zink unterstützt nicht nur den Säure-Base-Haushalt sondern ist wichtiger Bestandteil von Enzymen, die den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel regulieren.
Die enthaltenen Kohlenhydrate helfen bei der Regeneration der Muskeln, vor allem bei Ausdauersport, da nach intensiver körperlicher Anstrengung die Glykogenspeicher der Muskulatur leer sind.
Basica Sport ist gut verträglich, denn es ist laktosefrei, glutenfrei und enthält kein Jod.
Basica Sport ist ein Allrounder: Es unterstützt im Training und im Wettkampf, bei Ausdauersportarten, Fitness und bei einem aktiven Alltag mit viel Stress.
Ein wichtiger Unterschied zu anderen Sportgetränken ist, dass Basica hypoton ist. Das heißt, die Konzentration an gelösten Teilchen ist geringer als die Konzentration in unserem Blut. Deshalb wird die Flüssigkeit besonders schnell im Darm aufgenommen und der Körper in Rekordgeschwindigkeit hydratisiert. Dabei hat es einen angenehmen und erfrischenden Geschmack nach Citrus.
Basica Sport – vor dem Sport zum Auffüllen der Mineralstoffspeicher
Basica Sport – während des Sports für anhaltende Leistungsfähigkeit
Basica Sport – nach dem Sport zur Regeneration